Mama-Uszit 30.10.2026
Als Mama, Familienfrau, Partnerin/Ehefrau & Berufsfrau leisten wir ganz vieles! Oft stossen wir dabei an unsere Grenzen. Es ist eine grosse Herausforderung, auch gut für uns selbst zu sorgen. Es ist gar nicht so einfach, sich der eigenen Bedürfnisse bewusst zu sein, sich im vollen Alltag die nötigen Pausen und den wohltuenden Ausgleich zu schaffen.
Die "Mama-Uszit" bietet die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen Müttern, sich eine Auszeit zu gönnen. Als Vorbereitungs-Team möchten wir den nötigen Raum bieten, dass wir uns gegenseitig stärken und in diesen Herausforderungen gemeinsam wachsen dürfen. Ganz nach dem Motto: "Gemeinsam statt einsam!"
Vielleicht wachsen aus diesen Begegnungen mit anderen Frauen neue Freundschaften, Hobbies und ein voller Ideen-Rucksack um das Leben jeden Tag mutig anzupacken.
Während der "Mama-Uszit" geht es insbesondere um dich als Frau. Unsere Hoffnung ist es, dass du nach einem solchen Abend ermutigt und gestärkt nach Hause gehst.
Auch der Körper wird gestärkt. Wir starten mit einem leckeren Essen in guter Gemeinschaft. Du darfst dich einfach hinsetzen und geniessen!
Danach folgt ein inhaltlicher Teil: dies kann ein Workshop, Austausch über ein Thema, etwas Kreatives, Bewegung und vieles mehr sein… Gerne darfst du deine Ideen und Wünsche für die weiteren "Mama-Uszit-Anlässe" uns mitteilen!
**Du bist herzlich Willkommen! Melde dich an und sei dabei, wir freuen uns auf dich!**
Beim aktuellen Anlass geht es um das Thema: Stress verstehen, Entspannung erleben!
Der Familienalltag kann bereichernd, aber auch herausfordernd sein. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den Ursachen von Stress im Mama-Alltag und lernen, die eigenen Stresssignale besser wahrzunehmen. Gemeinsam schauen wir darauf, warum Entspannung so wichtig für das körperliche und seelische Wohlbefinden ist und welche Möglichkeiten es gibt, mehr Ruhe in den Alltag zu bringen.
Neben dem Austausch über persönliche Erfahrungen erhalten die Teilnehmerinnen praktische Anregungen zur Stressbewältigung. Eine angeleitete Entspannungsübung lädt dazu ein, eine alltagstaugliche Methode direkt auszuprobieren und neue Kraft für den Familienalltag zu schöpfen.
Beitrag: 25.- pro Person
Anmeldeschluss ist der 26.10.2026 und über den unten hinzugefügten QR-Code möglich.